失眠吃古汉养生精有用吗，古汉养生精对于失眠有辅助功效，但并不能彻底解决失眠的问题。有失眠的请把实际情况告诉医生，并根据医生的指导服用。

1.古汉养生精确来说，是一种蒸馏处理的中药精华，成份包括三七、黄芩、白芍等。

2.这种中药精华即可用于补益气血、强身养精，又可用于治疗失眠症状。

3.睡眠是复元身体和精力的重要调节因子，在睡眠时身体可释放，溶解排出残留的多余的精气。

如果因为精力过度消耗而出现失眠，可以服用合理的古汉养生精进行调理，有利于改善失眠的症状。

4.古汉养生精在改善失眠后睡眠期间会增加血液循环，改善血液循环，促进人体新陈代谢，缓解身体疲劳。

这种中药精华必须在专业医生的指导下服用，以免无法得到最佳疗效。

5.日常sheet生活，加强体育运动、适当稳定心情是改善失眠症状的最主要且最有效的方式，例如冥想锻炼、慢跑、加强认知行为疗法等。