补肾汤的家常做法，补肾汤的家常做法：肉松、猪血、百合、莲子、甘草、生姜、枸杞、玉竹各25克，水煎服。

1、补肾汤的家常做法：

将花生15克、百合10克、人参10克、红枣4枚、黄耆15克、茯苓15克、枸杞15克和石斛15克，放入清水3000毫升内，煮沸后转小火熬制2小时，将服下去渣后，每天1次，每次100毫升，水煮再取饮服即可。

2、我们谈到补肾汤的家常做法，就不可忽视补肾的重要性。

补肾可以活补人体肾脏，激活肾上腺素，从而密切关联到保持肝的活力，从而调节机体内的阴阳平衡，祛除湿热，排解气体，止渴乏力，改善免疫功能，效果极其明显。

3、由于肾脏对人体生命非常重要，所以需要开始护肾。

一般来说，要做到补肾我们应该多吃一些药食同源的食物，比如牛肉、猪肉、鸭肉、白萝卜、黄豆、红豆等富含肾气的食物，不过要注意一定要结合中医调理才可以使用，并不是说只要多吃就可以护肾。

4、除了食补外，护肾还需要进行适当的运动，有助于血液循环，助于补肾，同时定期的活期检查也是很必要的，确保肾脏及早检测并及早治疗，从而保障人体健康，更好地为养生保驾护航。