皮肤抗氧化是什么意思，皮肤抗氧化是指皮肤通过合理的膳食、外用护肤品和环境保护等多重保护措施来抵抗自由基损伤而达到保护皮肤的作用。

1.皮肤抗氧化是指通过预防自由基的侵害来起到抗氧化保护的作用，以保护皮肤免受过氧化及其他影响，从而改善皮肤的健康状态和状态。

2.从养生角度看，皮肤抗氧化具有重要的作用，它能有效保护皮肤，防止皮肤失去弹性和光泽，保持皮肤的水分，抵抗外界侵害，减少纹路和皱纹的出现，有助于皮肤的再生和恢复。

3.皮肤抗氧化可以通过外护理，内护理和补充营养来实现。

从外护理上来说，当外界有辐射、污染、冷热刺激等因素时，可以采用日常护理的方式，使皮肤具有抗氧化护理作用。

从内护理上来说，可以选择抗氧化营养品进行补充，使皮肤更具有抗氧化的功效。

4.目前，越来越多的人开始注重皮肤的保养，选择更好的护肤品和营养品，以满足皮肤的抗氧化需求。

而未来可以看到，护肤营养品的研发不断提高，使得护肤产品和营养品更具效果，皮肤抗氧化之效也更有保障，满足更多的追求美和养生的需求。

5.最提到要保持皮肤的健康，除了护肤和营养抗氧化以外，少晒多运动、 保持良好的生活习惯是非常重要的，尽量多摄些维生素和抗氧化营养，保持营养充分补充，减少紫外线的伤害，长期超过一定指标会对美容产生损害，重视护肤健康，皮肤才能真正拥有健康状态。