哪些食疗方可补肾，食疗补肾的方法有：莲子玉竹汤、冬瓜燕窝羹、芡实炖雪蛤、韭菜鸡蛋汤、乌鸡补肾汤等。

1.补肾食疗的一般方式有：

舌苔研究，药膳，桂枝汤，腰果枸杞汤，当归附子汤，大枣炖鸡，冬虫夏草、山药炖乌鸡，蛤蜊猪肝汤，龙眼肉金钱枇杷等等。

2.还要注意以下：

使用中草药应当慎重，最好在医生的指导下服用。

使用食疗法需注意配比、服法、用量等。

不宜老人孩童服用。

优先选择常见药或治疗中的自然配比。

用药期间要密切观察自身情况以及药物的反应。

3.值得一提的是，近几年研究发现，一些蔬菜水果在补肾上也有很好的效果。

比如：

芝麻，红枣，绿豆，腰果，猕猴桃，柠檬，龙眼肉等，它们被称为“肾宝宝”，可以做为补肾方法之一。

4.养肾，还有一种不可忽视的补肾方法：

保持良好的生活习惯。

定期做体检，每日早晚各锻炼半小时，注意饮食搭配，保证充足睡眠，不要频繁药物朋克，坚持心肾结合治疗等，都是非常重要的，让你的肾脏健康又强壮。