秋季养生汤有哪些，秋季养生汤有：猪蹄猪骨汤、当归炖海马汤、腊八粥、去湿降火汤、芡实枸杞汤等。

1. 秋季养生汤一般是由高汤、汤料、蔬菜、干贝、木耳、其它调味料等组制而成。

它们应该能够滋补身体，宣泄毒素，增强抵抗力，增进食欲和补充营养。

2. 秋季养生汤多以清汤为主，少放调料，以蔬菜、药草为主，口味又鲜美，营养又丰富，养生汤也是秋季的很好养生良品。

其中有西红柿鸡蛋汤、萝卜瘦肉汤、紫菜鱼片汤、西芹鸡肉汤、葱蒜鸭翅汤等，均具有很高的养生价值，可为秋季人口补充充足的营养。

3. 长期坚持食用养生汤，有利于秋季增强自身的抵抗力，减轻疾病的侵袭和拥抱康健的身体。

合理的休息预防护理是秋季养生的有效措施，比如每日晨练，多饮青绿蔬菜汁等，也是秋季.有效的养生方法。

4. 可以多多参考最新的养生不仅可以提升身体免疫力，还可以减轻压力，保持心态平和，增强抗病能力。

比如吃药草，多饮植物性食品，用素食减少荤素摄入，保证充足的睡眠，补充适宜的运动量等。