秋季进补吃什么汤，秋季进补吃的汤有莲子百合羹、苦瓜鸡蛋汤、阿胶红枣薏米羹、当归银耳羹等，这些汤都有滋补的效果，代谢升高， 能补充营养，提升免疫力。

1.秋季补充汤品有桂圆莲子党参汤、芡实冬瓜汤、百合鹿茸汤、海参玉竹鸡汤。

2.养生时做好调养体内经络和气血，促进消化、滋阴补肾、美容养颜，回补元气，可以 以清淡炖汤的方式摄取。

3.桂圆莲子党参汤中，莲子和党参能够补肾和脾，滋阴润燥，桂圆有补肝、舒心平衡精力的作用。

4.芡实冬瓜汤具有清热去湿、解郁提神的功效，有助于清除身体湿气，缓解亚健康等症状。

5.百合鹿茸汤具有补血安神作用，对更年期、乳痈、神经衰弱有疗效。

6.海参玉竹鸡汤富含多种多种人体必需的微量元素，具有补元、益气力、营养补益等功效，有助于增强体质、延缓衰老。

7.若想要更好的养生效果，建议定期去医院或出席养生讲座，及追踪最新养生资讯，了解最新的营养健康知识以及养生注意事项，进而制定科学健康的养生方案，养成健康的生活习惯，从一些细微的小习惯养成，再而实现生活的改善。