煲汤排骨， 煲汤排骨: 将排骨放入新锅中，加入足够的水，放入葱姜蒜末、料酒、白糖、盐等调料，待水开后转小火慢慢煮熟即可。

1.煲汤排骨是一种热量较高、营养丰富的家常菜，可满足足够的蛋白质和矿物质。

2.它使用的食用油多为花生油或葵花籽油，可补充多种维生素及十字花科等蔬菜的营养物质，具有滋润养颜、延缓衰老、强壮身体和预防冠心病等功效。

3.建议进行清淡饮食，提倡多摄取蔬果类的营养物质，以保持健康体魄，预防疾病发生。

4.近期有关健康养生的最新资讯是，多坚持运动，平衡饮食安排，定期接受身体检查，及时就医，保持心情舒畅，做到真正的健康生活。