鸡腰子和什么煲汤最好，鸡腰子最好煲清炖汤。要准备鸡腰子、香菇、葱姜，然后把鸡腰子放入锅中，加入清水和盐腌制15分钟，然后加入葱姜，小火炖一下，最后放入香菇，用文火慢慢熬出滋滋的汤。

1．鸡腰子和大枣煲汤最为适合。

2．由于鸡腰子本身富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成份，煮汤时和大枣一起煮，则可增加补血、滋阴、强身功效，进而改善贫血状况，调节肝脏等器官功能，同时也可降低血脂及血糖，起到补充营养和养生益处。

3．如果有时间，可以选择自己动手煮汤，也可以购买鸡腰子、大枣汤包，让他们搭配煮汤，有汤包的话，一般只需10分钟左右就可以煮好汤了。

4．养生需要的不仅仅是维生素和营养，还要配合运动、休息，以及正确的心态，这样才能够达到更高的身体健康水平。

有些蔬菜水果和中药材也是补身养颜的福音，定期吃一些有益健康的食物也可以加强身体的免疫力，减少患病的几率。

5．未来，生活节奏会更快，并有越来越多的生活智能，让人们有更多的时间用于其他活动，比如合理吃饭、休息充足。

信息技术也将改变人们的养生观，让人们用更少的时间了解更多有关健康的最新资讯，从而让大家都能轻松的获得最优质的健康信息，实现更快更好的养生，过上更美好、更健康的生活。