什么肉煲汤最有营养，牛肉煲汤最有营养，牛肉汤里含有丰富的蛋白质和脂肪，能够补充人体所需的能量，还含有大量的维生素和矿物质，有助于预防营养不良性疾病。牛肉汤里的腊肉还能调节血糖，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

1.答案：

鸡肉煲汤最有营养。

2.健康养生，关键在于“均衡饮食”。

鸡肉煲汤除了具有滋补作用外，由于其材料清淡，味道温和，而且营养成分很丰富，而且可以修补营养缺陷，对于慢性病的病患来说，也是绝佳的养生食物。

3.养生只有结合以健康的饮食习惯为基础，再结合适当的运动来心无旁骛的学习专研，才是真正的养生之道。

要对自身卫生环境、饮食习惯和身体健康的综合评估，及时改善营养不良的饮食习惯，定期摄取高营养值的食物，比如鱼肉、鸡肉煲汤等，以及蔬果等新鲜有机物来滋补身体，来建立良好的健康观念，使身心得到健康的改善。

4.未来养生方式更加多元化，营养师可以根据不同的需求给出合理的建议，而且随着最新科技的发展，可以通过检测体质、调查家庭饮食习惯等，获得更准确的养生建议，有效地控制营养素的摄入。

健身房、桑拿等养生设施的普及也可以让更多的人通过采用身体活动的方式来增加我们的体质。