鹿茸好坏怎么看图解， 鹿茸对人体有很好的补益作用，它有滋补脑神经、强筋壮骨、滋阴补血的作用。其中包含的多种成分，如：牛磺酸、植物蛋白、磷脂酰胆碱、多糖类、多种维生素及微量元素等对身体都有益处。

1，鹿茸用于养生的实践，有解气活血，补益心肝，温中和血，强健筋骨等功效，是重要的中药养生品。

2，鹿茸性质温和，只有正确用量才能达到养生之效，由于其有毒，有激素，有潜育物质，因此许多人担心有害。

3，鹿茸的养生功效是显而易见的，但是要想达到养生功效，重要的是菜品的烹饪技巧及注意其中可能产生的潜在毒素。

4，现在一般都是通过吃鹿茸及其配伍，采用特别做法加以运用来实现养生，以低毒、低量，益处大于风险的方式来学习养生。

5，养生仍然要根据自身的具体情况，采用合理有效的饮食和调节方法。

还应该定期运动，保持心情舒畅，保持足够的睡眠，减轻工作和学习负担，这样才能更好地保护自己的健康。