补肾的茶有哪些，补肾茶有雪莲茶、薏仁茶、麦冬茶、杞子茶、玉竹茶等。其中雪莲茶多为藏药补肾强身，富含有营养成分。薏仁茶有润肺补肾、滋阴润燥的功效，对于滋补肾肺有良好的效果。麦冬茶可补肝肾，滋阴补肾。杞子茶具有补肾养肝，健脾和胃的功效。玉竹茶富含蛋白质、脂肪及多种氨基酸，具有补肾强身、美容养颜的功效。

1.补肾的茶有玉竹白茶、枸杞白茶、党参白茶、火麻仁茶等等。

2.补肾可以强身养气，大家有很多防护肾脏的方法，可以正确选择饮食，把肾虚改善，尽量少吃辛辣、油腻、腥膻等食物，多吃食物清凉性质的。

3.补肾的要养成起居有节的习惯，保持充足睡眠，每天要定时起床和睡觉，每天早晨空腹洗澡，心情愉快，积极乐观。

4.近年来，有很多植物性药用材料出现，根据不同肾脏病症，从不同角度综合调配，以精湛的药物制作工艺，制作出一系列经久耐用的药品，可提高其补肾滋补的功效，帮助肾脏健康。

5.还可以多做生活运动，比如慢跑，游泳等，轻松的适当运动可以改善淋巴循环和血液循环，起到补肾之功效，增强身体机能，实现体质的改善。

以上就是补肾的茶，以及补肾的方法，它们都可以帮助我们增强体质，提高肾脏的抵抗力，在补肾的过程中也一定要服用一些真正的有效的滋补补品，比如药膳、补品茶等，但是一定要在医生的指导下才可以服用，以避免不必要的伤害。