用什么药材泡酒能补肾，黄芪、茯苓、枸杞、薏米、肉苁蓉。

1.药材泡酒补肾的方法是用中药进行煎服，如当归、茯苓、芡实等，用牛油枣、枸杞子等煎酒，就可以补肾壮阳。

2.在日常饮食中，要多吃一些富含蛋白质碳水化合物的食物，如牛肉、鸡蛋等，同时可以增加豆类、瘦肉等，以有效补血。

3.有些中药，如黄芪、当归、芍药等，有补肾的功效，每天喝一杯，想补肾就有用处。

4.多进行室外运动，舒缓心情不仅可以有效补肾，还可以减轻负担，增强体力，起到养肾的作用。

5.保持良好的作息习惯，注意早睡早起，午睡适当，以免劳累，让自己充满活力。

6.少喝酒，喝酒会消耗人体的营养，影响脏腑的调节，有损健康. 7.定期体检，及时发现身体不适就及时治疗，做到早发现、早调节、早治疗，以免影响更大。

除此之外，要多吃有益健康的食物，如蔬菜、水果等。