鹿茸几月份吃效果最好，最好在五、六月份吃鹿茸，因为这是野生动物的发情期。在这个时期，鹿茸的营养含量最高，吃起来也最鲜美。

1、鹿茸在5月份味道最佳同时效果也最佳。

2、人们在养生中应该注重饮食调理，秋冬天应该多食用含热量较高的食物，如猪肉、鸡肉、兔肉、鹿茸。

用以滋养脾胃，滋阴养颜。

3、多运动适量锻炼，及时抓住睡眠机会以保证睡眠质量也是很重要的养生措施。

4、我国大部分地区近几年天气变化剧烈，冬暖夏凉，易使人体免疫系统失去平衡，受病患者可在养生中多服用药物调理体质，以防感冒、气管炎等疾病。

5、未来，可利用芯片植入人体来检测身体状况，并在发病前就予以预防。