补肾补精的中药有哪些，补肾补精的中药有补阳萝卜、当归、黄芪、黄芩、上清丸、人参、党参、熟地黄等药材。这些中药通常会以粥、丸、散的形式服用，能补肾养精、温养肾阴，补益肾气，气血充足，达到补肾补精的功效.

1．补肾补精的中药有：

乌头、山药、枸杞、黄芪、熟地、桂圆、丹参、当归、黑芝麻、淫羊藿、小茴香、膏药、木香 等。

2、补肾补精还需结合正确的养生方式，比如改善生活规律，减少肥肉等油腻烹调，合理调摄五谷，适当的劳逸结合，睡眠充足，科学运动，少抽烟少喝酒等，补肾补精要坚持养生保健，才能够保持身体健康。

3、适度运动，才能够保持身体的动态平衡，运动可以活化组织细胞，有利于营养物质的吸收利用。

运动还可以给身体带来健康的生物电，促进毛细血管的扩张，改善全身循环。

运动也可以提高肾脏的排汗功能，有助排除体内的废毒物质，促进体质的变好。

4、加强睡眠。

早睡早起有助身体的调节，睡眠有助脑力活动的恢复，也有助于补充体力。

有研究发现，久睡的人比较耐劳，晚睡的人比较疲劳。

安排好睡眠时间，养成固定睡前安全习惯，有助于身体的调节，多睡觉，也有助于补肾补精。

5、忌抽烟酗酒。

抽烟是引起肾脏损伤、功能衰退、心脑血管疾病的主要原因，高血压、冠心病患者更不能抽烟。

酗酒令肾脏遭受损害，饮酒余波引起后遗症及肾衰竭。

在补肾补精的要戒烟忌酒，以保护肾脏健康。