气血两虚但是火旺怎么办，答：气血两虚火旺的情况下，可以多吃肉食、补充气血；少吃辛辣、油腻的食物；可适当用中药调理，常用补血活血的；请多运动，多饮用温水洗肠；可根据自身症状少量服用中草药调理。

1.请判断气血两虚和火旺分别的原因，最好去诊断医院检查一下，以便准确治疗。

2.气血两虚是人体虚弱的一种状态，通常由营养不足、气血不畅、津液不足等原因引起的，需要综合治疗，针对性着重补充营养，恢复元气，最终改善代谢平衡，改善内分泌失调，提高免疫力，增强体质，从而缓解气血两虚的症状。

3.火旺的保健调理原则是“立标调节火，清利美化脏”，应用降火化湿，清热解毒之、药物，以调理阴阳，调整人体机能，使火旺恢复正常，同时控制代谢升高，气血营养两均衡，达到调护安宁。

4.除了正确的用药外，还需要做好实践保健方法，积极参加恰当的运动，定期适量的按摩，注重正确的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果以及调和每日必要的维生素和微量元素等，以保持身体的健康。

5.最近，有一项新研究表明，在气血两虚、火旺的情况下，可以通过提高水果蔬菜的摄入量，来调节元气，起到补血和补气的作用，同时还可以通过及时锻炼肌肉来松弛身体，有助调节内分泌，缓解气血两虚的症状。