增强免疫力9个有效偏方， 答案：增强免疫力的9个有效偏方有：吃蔬菜水果，多喝绿茶，补充维生素C，吃蜂蜜、燕麦、红枣等，多吃鱼、坚果、芝麻等，晚上睡眠较晚，加强锻炼和体育锻炼，心态要平和，多多接触大自然。

1.有效的增强免疫力偏方包括：

煮花生渣喝汤、烧佛手冬花汤、蜂蜜柠檬汁染发水、枸杞红糖粥、黄芪枸杞茯苓汤。

2.保持养生其实从基本习惯入手，坚持早睡早起，每天保持定时定量的锻炼，在有效的预防和控制疾病的前提下，保持适度的体育运动，尽量坚持锻炼身体的状态。

要注意膳食的均衡，多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的食物，少吃高糖、高油高盐的食物。

要有轻体重心的意识，多保护和养护自己的身体。

3.最近有感冒病毒多发，增强免疫力有一部分是正常饮食习惯，也可以在一定程度上帮助提高免疫力，增强机体对病毒的抵抗力，但是最重要的仍然是要多注意自身卫生，多到有日光的户外环境活动，远离禽兽和病人，吃蔬菜吃水果，多补充维生素C等抗氧化物质，这样比较能有效地提高机体的免疫力。