女士腰酸是什么原因引起的， 女士腰酸的原因是：因腰背部的长时间久坐或不当拿重。也可能是椎间盘受到过度损伤或发炎，或是椎间盘形态发生改变，或是神经根受到紧缩压迫。

1.女士腰酸是由长时间坐着、弯腰作业、久坐不动等，减少下肢有氧运动、改变腰部的正常姿势，以及肌肉及韧带肌肉过度使用等都可能造成女士腰酸。

2.建议女士应注意体态姿势，如：

站着、走路、改变不断地活动体位。

勿久坐不动，尤其不要长时间弯腰作业、长时间坐着。

应保持体形，多进行有氧运动，可增强肌肉紧张及交感神经系统，以减少疼痛发生及症状加重。

3.未来解决腰酸的方案将是将传统治疗与现代科技协同的治疗，以及修复性疗法，应用于腰酸患者中，让患者们能够从根本上改变久坐的习惯，减少不良姿势的发生，长期保持良好的腰椎健康。

4.最新的养生资讯是，采用补气活血养脾方法治疗女士腰酸，可以通过改善脾胃运行实现腰肌肉与韧带断裂等病变的缓解，在腰酸中可缓解症状。

针灸治疗也是早期腰部疼痛的治疗方法，可以通过除去压迫前臂神经与给腰部的椎管内滋补药物，来使腰痛减轻。