女性喝枸杞水的最佳时间，最佳喝枸杞水的时间为傍晚或深夜，黄昏时分特别好。在晚上的时候可以补充更多的营养，可以有效改善睡眠，还可以起到养颜的作用。

1.最佳时间：

每天晚上10点前饮用枸杞水。

2.女性养生要考虑保持内分泌平衡，避免出现多余的精神压力，注重调节饮食习惯、健康作息、控制体重，突出重点开展减肥瘦身。

3.枸杞水有活血、调经、补肝红素、祛黑眼圈等功效，而晚上10点之前有食物积攒营养的有效时间，饮用枸杞水可以有效调节内分泌不平衡的状态，强身健体，在保证内分泌平衡的前提下达到养生的目的。

4.为了更好地了解女性养生的信息，可以关注微信公众号“健康三部曲”，这里有全面有效的健康咨询服务，同时也有大量的养生常识，实用的科学养生之道等，让女性朋友们不断增长身心素质，达到理想的健康状态。