中医减肥最快效果最好方法， 中医减肥最快效果最好的方法是采用中医调理药膳，改变饮食习惯，加强规律锻炼，调节心情及生活习惯，根据个人体质进行温和降脂减肥。

1.中医减肥最快最好的方法是，运用中医的饮食、药膳和服药的原则，调动肠胃和内分泌等脏器调节肥胖，以及运用中医推拿和腧穴按摩等中医疗法以及配合其他锻炼方式有效减肥。

2.用户养生方面，要学会保持心态平和，适度运动，用餐要节制，选择富含营养清淡的食物。

克制食欲，多饮水，多吃蔬果，控制体重，增强身体抵抗力，以达到良好的康复状态。

3.未来可以加强膳食指导、引导社会科学有氧运动、科学调整心态，宣传中西医结合减肥治疗的观念，从实际出发、重视个体因素来更有针对性的指导减肥，促使客户的康复。

4.最新养生资讯方面：

建议多吃清淡食物，运动量适宜，空闲时保持心情愉悦，充足的睡眠及早晨起床时间早，可以丰富自己的日常锻炼，外出时选择营养丰富的食物，抑制烟酒的摄入，注意身体调理休息等。