老中医生男孩子的简单秘方，《四季养生七方宝》提到：为孩子保护宝贝健康，安心不担心，必须强调养生理念，以实际行动对宝宝进行预防，改善他们的营养不良状况，给宝宝带来有益的活力与健康。

1、老中医生常说：

“养生讲究自然，防治病从饮食入手”。

男孩子的养生要注重调养身体的基本功，在日常饮食中应多食用有益调节内分泌及免疫功能的维生素及微量元素，如蔬菜、果蔬等。

2、男孩子的简单养生秘方除养成健康的饮食习惯外，还可以多多锻炼身体，增强体质，还可以适当中药养生，有时可以采用拔罐、按摩及艾灸等等，起到补肾壮阳、调节气血，进而改善内脏调节功能的效果。

养生要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，饭后不宜吃饼干、零食等，可以多喝些茶叶和新鲜果汁，这样就可以帮助男孩子更好的保持身体健康。

3、养生还要注重心理的疏导，充实课外活动，加强训练力量，学会多动，多参加户外活动，以减少心理压力的出现，培养健康的心理本能。

4、新型冠状病毒的疫情，广大人群都存在抗病毒免疫力差、病毒感染风险高的综合性危害，那么建议男孩子继续注重以上饮食安全及身体保健。

可以利用节假日来练习锻炼，常常参加体育运动，多出去户外活动，多接受新鲜的空气，睡眠充足，结合中医养生保健，增强身体的抵抗力和免疫力。