秋冬季喝什么汤降火， 薏米瘦肉汤：薏米可以祛痰，瘦肉可以降低火气；牛肉汤：营养丰富，可以帮助消化，降火；冬瓜汤：秋冬季常喝的解渴降火的汤，有益健康。

1.秋冬季喝什么汤降火：

可以喝南瓜皮汤、姜汤等温暖性的汤类食物，对于降低体内火气、改善血液循环有很好的效果。

2.养生保健既有生活作息，也有调节体内的气血，以及每日均衡的饮食，丰富多样的蔬菜、水果和有营养的肉类是养生的基本概念。

3.还可以穿针灸、按摩等传统中医养生方式调节体内的火气，以达到行气宣经、安神定慌的效果。

4.现在发明的智能养生仪，也可以为你的养生提供很大的帮助，也可以参考相关的营养心理认知技巧，结合日常生活来保持健康。