鹿茸怎么吃最有效，鹿茸最有效的吃法是熬煮或炖的，以保留最多的营养成分。除此之外，还可以搭配附加食材，如淮山、银耳等，就更能补充更多的营养元素，滋补身体。

1、百度百科上的资料表明，鹿茸可用一种更有效的方式来吃，即将其蒸熟之后再食用。

鹿茸可以蒸熟加工，其性质属于温中益气，并含有丰富的营养。

但应注意、蒸鹿茸时不要放入含有辛辣香料，这样可以保证鹿茸内的营养成分不受影响。

2、更近一步来说，未来可以通过不同的改良食品和新的加工技术来提高鹿茸的营养价值，甚至可以开发出具有特定功效的鹿茸配方，以满足养生者的需求。

3、最新的养生资讯表明，尤其在冬季养生期间，鹿茸是一种不可缺少的保健之物，可以补充体内维生素、滋补虚损。

而鹿茸也可以健脾胃，增强免疫力，起到滋阴温补作用，更可以改善免疫功能，一般建议冬季时节服用鹿茸以达到补益身体和提高免疫力的作用。