男生保健品可吃哪些，男士可以服用维生素、矿物质、钙、综合复合营养素等保健品，还可以吃鱼类、蔬果、豆类和谷物等食物作补充。

1.很多人认为男士补充保健品意味着要去药店购买一些药品，但事实并非如此。

男士补充保健品可以包括多种形式，包括维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等，以及一些营养素和药物，比如硒、纳米银和精矿的混合物。

2.除了补充保健品外，有许多其他的方法来保持健康，包括良好的饮食、适当的锻炼和充足的睡眠等，这些都是男士日常养生保健的不可或缺的要素，可以改善男士身体的健康水平。

3.补充保健品是重要补充，许多有助于男士增强体质、维持身体健康的安全和专业的保健品都可以在药店和健康综合商店中购买。

4.专家提醒，在购买补充保健品之前，应该咨询医疗保健专家，听取他们的建议，而选择的补充保健品也应该是FDA认证的，以确保品质的可靠性。

5.在健康养生中，合理调节作息时间，保持心情愉悦，积极投入运动，控制自己的食欲，这也是一种很好的自我养生方法，有助于男士身体健康。