48种广式煲汤药材配料，48种广式煲汤药材配料：木耳、莲子、燕窝、蜂蜜、蓬松菇、鸡血藤、芡实、雪耳、茯苓、青花菜、人参、当归、决明子、参鸡、鲜百合、仙草、栓子、党参、五味子、竹笙、生南瓜子、玉竹、生姜、山黄酮、茴香、红枣、雪莲子、乌龙茶等。

1.48种广式煲汤药材配料：

蚝油、番茄酱、鸡精、精盐、香油、芥末油、红糖、醋、料酒、葱、薑、大料、生抽、老抽、辣椒面、香叶、八角、桂皮、花椒、香菇、鲜莲子、金针菇、银耳、莲子、栗子、厚朴、桑叶、豆蔻、芦笋、竹笋、火鸡、香芹、水芹、玫瑰腐竹、芡实，芡实茸、刀豆、野菜、茴香、粒蒜、大蒜、青蒜、胡萝卜、南瓜、木耳、半夏、香椿、香茅、香菜、红薯、马铃薯、海带、仙草、杭白菜等。

由于当今社会紧张的工作、生活压力导致许多健康问题，为了营造和谐的体内环境，提升身体免疫力，增强抵抗力。

餐桌上保留一定比例的养生药膳，以煲汤为形式，适时摄取有益养生的药材有助于保持身体健康状态，延缓衰老，提升自身免疫力和抵抗力。

广式煲汤药材具有滋补强身的功效，是一种古老的食疗方式，常用的滋补煲汤佳品药材有：

生姜、蒜、紫苏、香叶、八角、桂皮、白扁豆、大料、花椒、莲子、栗子、厚朴、芡实茸、金针菇等。

其中一些植物具有清热利湿、益气活血、止血化痰、解毒敛肺等功效，可以综合搭配，根据自身养生需要，搭配出适合症状的煲汤，从药食同源中获取均衡的养生养老能量。

也可以在家里逐渐了解有关养生药膳的知识，防治疾病，并合理搭配调制药食膳食，注重调养身体调和平衡饮食，达到养生目的。

不仅如此，定期关注最新的养生资讯，通过家中药膳的养生方法，更加全面的综合了解养生保健，感受中式滋补养生的魅力。