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48种广式煲汤药材配料

来源:金兰编辑 时间:2024-05-26 13:21 阅读

48种广式煲汤药材配料,48种广式煲汤药材配料:木耳、莲子、燕窝、蜂蜜、蓬松菇、鸡血藤、芡实、雪耳、茯苓、青花菜、人参、当归、决明子、参鸡、鲜百合、仙草、栓子、党参、五味子、竹笙、生南瓜子、玉竹、生姜、山黄酮、茴香、红枣、雪莲子、乌龙茶等。

48种广式煲汤药材配料

1.48种广式煲汤药材配料:

蚝油、番茄酱、鸡精、精盐、香油、芥末油、红糖、醋、料酒、葱、薑、大料、生抽、老抽、辣椒面、香叶、八角、桂皮、花椒、香菇、鲜莲子、金针菇、银耳、莲子、栗子、厚朴、桑叶、豆蔻、芦笋、竹笋、火鸡、香芹、水芹、玫瑰腐竹、芡实,芡实茸、刀豆、野菜、茴香、粒蒜、大蒜、青蒜、胡萝卜、南瓜、木耳、半夏、香椿、香茅、香菜、红薯、马铃薯、海带、仙草、杭白菜等。

由于当今社会紧张的工作、生活压力导致许多健康问题,为了营造和谐的体内环境,提升身体免疫力,增强抵抗力。

餐桌上保留一定比例的养生药膳,以煲汤为形式,适时摄取有益养生的药材有助于保持身体健康状态,延缓衰老,提升自身免疫力和抵抗力。

广式煲汤药材具有滋补强身的功效,是一种古老的食疗方式,常用的滋补煲汤佳品药材有:

生姜、蒜、紫苏、香叶、八角、桂皮、白扁豆、大料、花椒、莲子、栗子、厚朴、芡实茸、金针菇等。

其中一些植物具有清热利湿、益气活血、止血化痰、解毒敛肺等功效,可以综合搭配,根据自身养生需要,搭配出适合症状的煲汤,从药食同源中获取均衡的养生养老能量。

也可以在家里逐渐了解有关养生药膳的知识,防治疾病,并合理搭配调制药食膳食,注重调养身体调和平衡饮食,达到养生目的。

不仅如此,定期关注最新的养生资讯,通过家中药膳的养生方法,更加全面的综合了解养生保健,感受中式滋补养生的魅力。

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