长春药酒网

芙蓉鸡片的家常做法

来源:金兰编辑 时间:2024-06-19 14:39 阅读

芙蓉鸡片的家常做法,芙蓉鸡片的家常做法:鸡肉切块,腌制加姜、葱、八角、料酒和盐,鲜汤烧开后,加入鸡肉煮熟,取出鸡肉,去骨,捣成鸡蓉,加生粉烩成糊,另起锅烧油,放入鸡肉和少许料酒,料酒蒸出,淋上鸡蓉糊,撒少许芝麻即可。

芙蓉鸡片的家常做法

1.芙蓉鸡片是一道中国传统菜系的典型代表,近年来还成为许多人喜欢的热门养生食物。

由热汤中的鸡块榨取出汤汁,芙蓉鸡片是一款传统的汤类家常菜,做法简单,同时也能够营养滋补,被许多人尊称为“健康良品”。

具体做法:

(1) 将鸡肉洗净晾干后切块。

(2) 加入清水、料酒、生姜片、八角、桂皮,放入高压锅中,大火30分钟。

(3) 加入入芡粉或生抽,即可出锅。

2.由于口味美味,芙蓉鸡片近些年来,逐渐成为许多家庭选择的养生食物。

的确,芙蓉鸡片富含人体所需的蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分,有助于保持人体健康,但是也不能滥食芙蓉鸡片,以免引起上火、肥胖等症状。

3.为了满足养生者的需求,专家建议,养生族群应中庸,合理食用烹饪,少油炸,偏热的芙蓉鸡片。

食用之前,应配以泡菜、腌渍和豆腐,以提高养生效果。

养生族群还应注意减少芙蓉鸡片的摄取量,遵守正常的饮食习惯,平衡膳食,注意多吃新鲜的蔬菜和水果,定期进行体育运动等,以获得良好的养生效果。

4.未来,包装食品行业正在积极研究制作减盐、减油、减糖等辅助食品,进一步满足人们针对养生的需求。

政府也可配合食品行业,后期进行营养控制,推广缺乏营养元素的均衡膳食,丰富健康食品的摄取,细化实施健康饮食指南,提升养生者的素养,带给大家更良好的养生状态。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873

工作日:9:30-18:30,节假日休息