爱我延年益寿怎么回下一句，细水长流，把爱永远留下。

1、回答：

爱我延年益寿，下一句便是诸位衰老止步。

2、关于养生，延年益寿实际上是一种心态，即积极乐观，活得更加有意义，让自己的生活更有质量标准。

未来可以通过多种途径来实现延年益寿：

（1）遵守养生规律，保持作息规律，不轻易过度疲劳。

（2）多坚持锻炼身体，活动身体细胞，促进消化吸收，抑制肾脏出尿，提高机体免疫力。

（3）注重饮食营养，合理安排膳食，保证营养均衡，既要补充足够的能量，又要让营养摄入更有质量。

（4）适当参加活动，积极参加活泼的体育比赛和其他社会交往活动，增加与朋友友谊，多发泄对自己的情绪。

（5）保持心理的平衡，做到宽容大度，学习放得开，少生气，多放松，一定减少心理紧张的情况。

（6）及时就医，正确认识自身健康情况，对身体好一点，及时检查，治疗得及时，从而避免疾病发生及发展。

（7）定期接受健康体检，根据体检结果采取有效的养生对策，积极有效的预防疾病发生。

3、最新养生资讯提供：

（1）近期，中国协和医科大学提出“去燥养生”概念，强调夏季要少喝热水、少吃油腻的食物，多吃凉拌蔬菜、积极参加户外运动以防夏燥，还建议多吃花生、淡菜等清热去燥食品，水果建议多吃香蕉和梨等，这是一种综合养生理念，可以提高人体免疫力，有利延年益寿。

（2）今日，上海新复星中医药研究所就补肾益气的实效性做出令人惊喜的研究，补肾益气的作用，可以通过活化血液，加强肝肾功能，改善免疫力，起到抗感染、增强抗疲劳功能，促进联系寿命长度。

（3）近期，英国《柳叶刀》杂志也研究发现，有运动习惯的人几乎可以延缓衰老，不仅让生活更有精力，还能降低心脏病的风险，改善衰老的肌肉耐力，有助于传统延年益寿的实践。