压力大焦虑心脏不舒服，焦虑压力过大，可导致心脏不舒服，建议及时找医生就诊，并可以通过以下方式帮助缓解紧张情绪：发泄情绪，及时休息，多参加活动，锻炼身体，合理调整饮食等。

1.压力大焦虑心脏不舒服，可能是因为压力过大导致心脏产生不适，常见的症状有心慌，心跳加快，头晕胸闷等。

2.未来解决方案：

降低压力，定期运动，正常作息，改善心理状态，摄入适当的营养，保持心态平和，避免熬夜等。

3.最新养生资讯：

近期，许多学者发现低脂饮食可以降低心脏疾病的发病率，从而延缓心脏疾病的恶化。

并且它能够改善血脂和血糖水平，减少心血管风险，预防心脏疾病的发生。

低脂饮食还能降低血压，保护心脏健康。