年轻人疲劳过度导致胸口疼，年轻人疲劳过度导致胸口疼的原因很多，可能是心脏病、肺部疾病等病症导致，亦可能是进食过饱或情绪紧张导致，建议调整作息起居，多吃水果蔬菜，有问题及时就医。

1. 年轻人疲劳过度导致胸口疼可能是肌肉胸膜炎、冠状动脉病变引发的心梗以及心虚证等心血管病变症状。

2. 养生保健时要有分寸，不要过度劳累，适当运动尽量放松自己， 注意生活习惯，不要不规律的熬夜，偶尔多饮水，不要长时间久坐。

3. 吃得健康，远离这些对身体有害的食品，多食用新鲜的蔬菜和水果。

尽量不喝酒，不抽烟，但饮酒要适量。

注意补充营养，及时吃维生素、钙类，多食用蛋类、牛奶等优质蛋白质的食物。

如果有过度劳累、精神上的压力等，及早就医进行有效的治疗。

4. 对于养生保健，目前最新的资讯可以在养生保健专业的网站、微博、抖音等，也可以去书店购买相关专业书籍。