一天吃七八种保健品， 答：不建议。一天吃七八种保健品会增加身体负担，并无益处。建议每天保持合理饮食，服用1-2种适量的保健品以达到健康目的。

答：

1. 一天服用七八种保健品可能会严重超出人体的摄入量，因此不建议这样做。

2. 建议从膳食结构上调整作为健康养生的优先考虑，多吃蔬菜、水果等，同时可以增补适量的保健品来补充营养，促进健康。

最新的养生资讯告诉我们，金银花、维他命矿物质、酵素、藻类等营养补充品都是不错的选择，但使用前要先咨询医生或专业营养师，以确保所服保健品不出现食物过敏或不良药物反应等现象，以免不必要的事故发生。

3. 如果可以的话，最好使用天然食材，以及合理有限的保健品补充，可以帮助我们达到最佳的养生结果。

未来，伴随着先进高新技术的不断发展，可以更好地鉴别、推荐需求用户最适用专属的保健品，成为一站式养生解决方案，而且可以更轻松方便地进行养生行为，以达到最佳的健康状态。