冬季养生汤的功效， 冬季养生汤的功效：可以温补身体，补血养颜，润肺止咳，温中驱寒，抗疲劳，增加胃口。

1、冬季养生汤的功效：

　　因其功效而不同，根据汤的种类可分为三大类：

　　一类是温补体质的，如鸡蛋香菇、枸杞莲子等，可以补充营养，温补肾虚，增强免疫。

　　二类是祛湿的，如蒸羊肉汤、枇杷红枣羊肉汤等，可以温中健脾，祛湿止泻。

　　三类是润肺的，如芦荟菊花汤、葛根决明子汤等，有润肺止咳，清热解毒的功效。

2.养生需求：

　　每个季节有自己的养生理念，不同的季节有不同的养生汤，对身体有利。

越冷的季节身体越容易易受外邪的侵扰，自然而然就需要均衡养生，改善身体体质，丰富营养，促进健康。

3.未来解决方案：

　　未来可以以更加个性化、精准化的方式来提供养生服务，从膳食成分搭配、选配的把握、药食疗法有机结合等方式实现个性化、精准化养生模式，使每个人都可以得到适应自己的养生解决方案。

4. 最新养生资讯：

　　根据最新研究显示，冬季养生最佳选择是按部就班，养生者宜少吃咸高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，多喝富含水溶性维生素的汤，吃一些健脾开胃的食物，多饮热水，以保持身体体温，可在室内多进行温室日常活动，可适当服用阳光维生素D等。