冬天煲什么例汤比较好，冬天煲什么汤比较好：金针菇莴笋汤。煲汤时可以加入金针菇、莴笋、葱段、香葱等食材，搭配调味料一起煲出香浓汤汁，口感清淡清鲜，是冬天煲汤的不二之选。

1、冬天煲什么例汤比较好：

煲汤是冬天的养生佳品，像木耳鸡汤、冬瓜火鸡汤、枸杞莲子百合汤等多都是美味又养生的汤，而且冬天饮食要多煲汤，不仅味道醇厚，也有很多营养。

2、养生观点以及未来解决方案：

传统的补益宣言过度大量依赖滋补食物，而现在养生观念越来越重视，以提升机体自身的抵抗力来保护和控制感病风险。

冬季抗感病首先就是不要大量只倚赖补品来养生，而是多坚持一些低热量、多营养、少油的养生食谱，比如煲汤、素菜等，也可以试试一些新鲜有营养的蔬果来代替过多的滋补品。

3、最新养生资讯：

最近流行起了新型 “养生用品”，比如养生袋、桶蒸蒸菜、穴位经络石和养生石等，它们有助于改善充血循环、增加气色，同时也可以释放应激、拓展情绪及调节机体体质，让大家在冬季不至于一蹶不振。