冬天鸡煲什么汤好吃又营养，冬天最佳的鸡煲汤可以是冬瓜鸡汤，具有清淡的滋味，含有丰富的维生素，可以补充身体所需的营养。有助于温补肝肾，改善疲惫乏力。

1、最佳冬季养生汤色拉：

冬天是最适合喝汤的季节，可以把拌炒的蔬菜、鸡肉和米粒等一起高汤熬一煲，可以出汤出汁，又可以调入适量的芹菜、蒜、姜、酱油，这款鸡煲汤，鲜香美味，又可以补充全身各种营养，营养丰富，非常贴心，是冬季最佳的养生汤。

2、营养功效：

鸡肉中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸等营养成分，能有效缓解体力疲劳，抗氧化维生素等，芹菜等蔬菜中具有补血的作用，可以温补脾胃，增加新陈代谢，提高免疫力，具有很好的滋补作用。

3、养生建议：

冬季养生时，建议多多体会自然之美，注重保暖和营养摄取，尤其要多吃蔬菜水果，才能养出一副健康的体魄。

多吃一些