气血两虚中药方剂20味，气血两虚中药方剂20味：由当归、人参、地骨皮、三棱、川芎、陈皮、桔梗、元胡、石膏、茯苓、细辛、白术、甘草、乌梢蛇、黄芩、丹参、乌药、半夏、白芍、麻黄等20味中药组成，主要功效是调养气血、强壮筋骨、活血通络。

1. ?气血两虚中药方剂20味：

此方剂主要以丹参、茯苓、川大黄、甘草、当归、山萸肉、枸杞、水飞蓟、生地等20味中药为原料，具有济气补虚、益血养颜的功效，可进行中医内养日常保健。

2. 健康养生：

建议有气血两虚情况的人，应多食补品类食物，例如糙米、燕麦、黑豆、芝麻、菊花等，可补气血、滋养肝肾，以增强内调之作用。

合理安排作息，避免熬夜暴饮暴食，多加参加户外运动，增强体魄，这样可以起到养生的作用。

要注意多补充植物性食物，可增加免疫力，调节机体失调，起到强身健体的作用。

3.最新养生资讯：

最近有研究显示，多吃苦瓜可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。

最近有研究表明，在睡前吃大白菜可以帮助快速减肥，有助于调整机体的新陈代谢，增强机体的免疫力，对肥胖患者非常有益。