女人腰痛补汤，玉竹瘦肉汤：将新鲜玉竹30克、松花蛋、橙皮、枸杞子、瘦肉100克等材料放入锅中，加入适量清水内煮，加入盐、醋、味精调味即可。食用可助消除女性腰痛。

1.女人腰痛补汤，应该先采用饮食调节和锻炼腰部的方式进行调理，如盆底灌肠、悬垂、飞腿等，以及多喝蜂蜜水以及多补充抗氧化的物质来抵抗紫外线的伤害。

2.可以做一些中草药补汤，如水蛭补汤、当归芳香补阳补血汤、肉桂枸杞胡桃补肾汤、枳壳汤等，每周服用一次即可，可以起到补充人体营养和促进人体机能的作用。

3.除此之外，还要注意休息，每天保持充足的睡眠，多锻炼，不但能够补充人体的营养物质，还可以舒缓神经，改善疲劳状态，有助于促进血液循环，缓解腰部疼痛。

4.最近，一种新型的磁治疗带，已有很多女性用于治疗腰痛的症状，具有较长的疗程，较易控制，相对安全，临床疗效确切，患者使用它后，腰痛症状可以得到有效缓解，是一种非常有效的治疗手段，而且无任何副作用。