什么中药炖汤补肾最好，玉竹炖雪蛤汤:野玉竹30克，雪蛤100克，枸杞子10克，大枣10克，桂圆5克，姜捣成末；鲤鱼或鳊鱼200克。汤用鲤鱼或鳊鱼炖汤最佳，有补肾滋阴、生津水润、安神定等功效。

1.准确答案：

补肾最好的中药炖汤是桂圆瘦肉汤、贝贝煲枸杞汤、蚂蚁上树汤和龙眼当归汤。

2.养生略有学问，近期调养自然健康，汤药服用灵活多样，但合理用药才是最好。

补肾自古就有，待衰之能转，补肾养肾精为上策，但建议保持饮食清淡，视情况选择不同药材。

桂圆瘦肉汤，贝贝煲枸杞汤，蚂蚁上树汤，龙眼当归汤，都可以作为中药补肾的汤剂，总体可分为滋补、补肾、气血补充，补益肾脾实益等，补肾时间也不宜过长，以免中药对人体有反作用。

3.根据《食疗师》文章介绍，补肾养肾的食疗配方可以同时补肾养肾，比如说：

菊花用枸杞当归牛肉汤、药膳芍药粥和浓缩风汤等，这样综合着各种营养的滋补，同时补肾养肾，提升人体免疫力，改善虚损症状，促进体内大脑内分泌环境的平衡，达到补肾养肾的效果。

4.补肾不仅需要调节合理饮食，对养生也要具备一定的技巧，穴位按摩不仅运动量要有力度，把握每个部位的触摸时间也极为重要，按摩部位要平衡，欣赏抚摩部位，坚持每日补肾，养肾养性，才是比较理想的养生方案。