身体排寒气一般多久排完，正常情况下，身体排寒气一般需要一到几天时间便可排完，具体取决于个人身体抵抗能力、饮食均衡，并遵循常规保暖防寒措施等情况。

1、根据不同的身体排寒气的情况而定，一般需要1-3天就能排完全部的寒气。

2、对于身体排寒气，在日常生活中要有意识的坚持加强身体锻炼，可以遵循3分钟活动3分钟休息的原则，每天长跑半小时，有助于强身养阴，帮助排寒气。

3、养生最为重要的是饮食的方面，建议吃些温补性的东西，如鸡胸肉、瘦肉、瘦肉粥等，七分饱可以避免肠胃负担，避免拉肚子影响内寒气的排出。

多喝开水，有助排出寒气，但不要过量。

4、平时要注意保暖，在冬天要多穿衣服，让自己保持温暖以及排寒气，多饮温热的茶或者开水。

5、未来科技发展，橄榄科技将推出智能穴位保健仪，采用智能算法，检测按摩穴位，调理人体气机，增强人体的免疫力和抵抗力，有助于排出寒气。