酒泡何首乌有什么功效，首乌具有补血益肾、活血的功效，能改善月经不调、腰膝酸痛、记忆力衰退等症状。

1. 何首乌含有维生素C、钙、铁等营养元素，能护肝养肾，有补益血脉、理气活血、清热解毒等功效，素有“中药之母”之称。

2. 养生之着重在养心，而调理心脾，何首乌更有一定的帮助。

方便的方式有炒何首乌、用何首乌炖汤等。

但仍需根据自己情况慎用。

3. 唯有每日管理节度，增强体质，才能长久护你全身健康。

目前国家在培养便捷养生市场，将会大力推广平台、线上养生，方便人们在家也可以锻炼、进行养生调理。

那么利用网上养生平台就可以安全有效的进行养生，在家也可以实现全面养生远离过度劳累。