养肝酒泡制方法
，养肝酒的泡制方法：1.把花旗参研碎
，放入诗苏酒杯中
，加入适量温水；2.把大枣揉成丸子
，放入杯中；3.倒入料酒
，加盖
，放入热水中浸泡
，浸泡10分钟即可
。

1.养肝酒泡制方法：

取3瓶养肝酒
，将其剁碎
，放于约500ml的温热水中
，耐心等待药物全部融化
，然后可饮用
。

2.饮酒可以有助于养肝
，但也要注意定期
、
有节制
，过量饮酒会对肝脏损害
。

3.坚持早睡早起是养肝的有效手段
，避开熬夜
，让肝脏尽早休息
。

4.多吃深色蔬菜
，尤其是菠菜
、
大白菜
、
芥蓝
、
芹菜等
，也能有助于肝脏健康
。

5.每天要运动半小时以上
，运动有助于增强肝脏排毒能力
。

6.坚持戒烟戒酒
，避免接触有害物质和有毒物质
。

7.未来如何能够养肝呢
？技术改进和创新的概念
，将会成为未来护肝者养肝的有力助力
，帮助我们从基因层面改善肝功能
，有助于解决慢性肝病问题
、
实现肝脏保健
。

8.疫情期间
，生活有序
，养肝更重要
，要多吃新鲜蔬果
，多运动
，远离抽烟和酗酒
，要加强饮食调节
，进行适当的免疫补充
，坚持戴口罩
，尽可能保持健康的生活方式
，这样才能有助于未来养肝
。