十全大补汤的材料， 十全大补汤的材料：猪骨头、莲子、熟地黄、黄芪、枸杞子、当归、白术、栝蒌、牛膝、紫苏。

答案：

十全大补汤的材料有：

1.冬虫夏草：

有补肝滋肾、补气养血之功效。

2.鹿茸：

有养血滋阴、健脾养肝之功效。

3.当归：

有调补血虚、健肝益肾之功效。

4.川芎：

有止血、温中散寒、行气和安神之功效。

5.熟地：

有养心及安眠之功效。

6.黄芪：

有清热补虚、滋养肝肾之功效。

用户今非昔比，关于养生越来越重视，针对此，像我们可以多吃些天然的滋补品来补充身体所需，最近也可以尝试服用十全大补汤来改善体质，但是用药要谨慎及根据个人情况，在吃药前最好先去医院就诊，有专业的建议。

当然，除了服药以外，我们更重视的是要改变不良的生活习惯，减少和戒烟酒，科学运动，正确的膳食，保证充足的睡眠，正确处理情绪，追求内心和谐，彻底改善自己生活状态也是很重要的一环。

未来，会有更多的养生科技方案被推出，通过精准的健康管理，个性化根据不同人群，提供不同养生方法，我们会更了解自己的身体，从而更好的去维护自己的身体健康，可能会有联网的养生信息平台，以合理正确的养生理念，来进一步引导大家正确的观念，帮助大家了解自己，促进体验和身体的健康发展。