阿胶煮汤，阿胶煮汤：阿胶具有补肾、养肝、滋补身体的作用，可以入椿皮、栗仁等，用水沸煮半小时，汤汁清甜可口，可解乏劳精，补血调节脾胃。

1、阿胶煮汤是古老的中药养生方法，它能活血行气，养颜美容，滋补药性、服用方便，并有延年益寿的效果。

2、养生中最重要的是调理身体中的五脏，均衡营养，加强体质和免疫力。

阿胶煮汤可以缓解血管紧张，舒缓疲劳，补充气血，强壮体质，增加抵抗力，养生保健尤其受到女性青睐。

3、阿胶煮汤的烹制方法也非常简便，一般也可以在家里烹制，其中除了滋补食疗阿胶煮汤之外，还可以加煮瘦肉、鸡肉和百合、黑木耳、莲子等，根据个人喜好定制合适的滋补方案，非常适用于养生保健。

4、未来养生的重点是让人们都能够充分发挥自身的自我保健能力，主动注重起生活中的每一个方面，才能达到精神上的安宁与积极向上的生活态度，最大程度上提高身体抵抗力和排毒能力，防止疾病的发生，达到有效的保健效果。

5、最新的养生资讯表明，养生的路径是均衡的，加强睡眠，保证营养，补充人体必需的维生素与元素，多进行游玩旅游，阳光浴，合理锻炼，解压的方式，及时识别并及时采取措施，是今世纪养生保健的新范式。