健脾除湿的药酒配方， 健脾除湿的药酒配方：黄芩15克、金银花30克、山药30克、大枣3枚；将上述药材研磨后，放入坛中，加用黄酒500毫升，泡6—8小时，每日服1-2次，每次50毫升，或敷搽患处，每次服用前，稀释成50毫升即可。

1、养生需求：

健脾除湿的药酒配方是一种常见的养生知识，健脾除湿是中医养生学中常用的方法，它的本质是阴阳调和，抑制体内湿气的滋生，以保持体内气血的平衡。

2、解决方案：

健脾除湿的药酒可以在市场上购买到，但是一般比较昂贵，并且由于用量的原因，许多人宁愿自己配制。

健脾除湿药酒的配方通常包括多种中草药，如当归、黄芪、枸杞、桑叶等，前文说到的阴阳调和，就要求这些草药的搭配调配恰当。

3、最新养生资讯：

除了健脾除湿这类常见有效的养生方法外，日常的饮食也可以起到调剂的效果，如吃蔬菜、坚果等，可以撑起日常的营养摄入，从而减轻体内的湿滞现象，更容易养成固本的养生习惯，从而达到“预防为主，调养为辅”的良好养生方案。