清心健脾汤，清心健脾汤是一种中成药，主要用于清心安神，利脾调胃。它以朱砂、龙眼皮等20多种中药为原料，口感香甜温热，药效强，用以活血化瘀、安神定魂、化湿消痰、健脾调胃等功效。

1、清心健脾汤是一种古老的养生法，也叫清肝明目汤，用于降低肝脏功能受损所引起的疾病，如肝炎、脂肪肝和眼睛疾病等。

2、由于中医认为，肝脏是人体的“津液发源地”，关系到身体内外的平衡，养生旨在塑造美好的内外自然状态，以促进身体健康。

清心健脾汤可以有效改善肝脏功能受损所引起的病症，控制体内湿部位，健脾活血，调节人体内液的活动及代谢状态，进而抵制疾病的发生。

3、养生应坚持饮食健康，每周安排三次慢跑，每天保持室内通风，保持心态平衡，使自己心情愉悦，饮食宜清淡，避免暴饮暴食，不要吃加工食品和含添加剂等杂物。

睡眠具有良好的养生机能，多充分休息，保持 optimal 的身体状态。

4、未来，为了促进全民健康，机构特从各个领域发挥优势，将正规的中医养生理论和实践带入到家庭教育甚至社区教育中来，普及养生知识，推广养生技术，增加养生观念，从而带动全民族的健康状况的提升。

5、最新的养生资讯：

目前，专家研制精心准备了《2021夏季综合养生调理指南》，从中医理论角度指导民众应投入新冠病毒疫苗接种，同时接受完整的夏季综合养生调理，包括饮食清淡、减少夜间活动、睡眠时间足、养肝护眼等。