经常腰疼是什么原因男性，腰疼比较常见。一般是由于肌肉张力过大，体型失调，骨骼发育不均衡，或关节炎、椎间盘突出、腰椎间盘积血、肌肉拉伤等原因导致的。

1、经常腰疼是男性可能患腰椎间盘突出症、腰椎综合征、腰椎前凸、腰椎骨折、肌腱炎、椎间盘炎、减少腰部活动度等病症的结果。

2、要避免经常腰疼，男性应定期坚持运动，纠正腰部肌肉、腰椎肌肉及核心肌群的异常，进行腰椎按摩、腰椎伸展，并注意用正确姿势来使用腰部。

腰痛者除了及时处理之外，还可用包括注射深层肌肉活性剂、激发腰椎控制机制等矫正腰部异常状态。

3、建议男性多吃富含钙质、镁质、锌质等营养的食物，这种食物能投入腰椎及髋关节软骨及软骨中的成分，从而起到活化腰椎的作用，并且降低腰椎摔伤的概率。

为了改善腰椎健康，还可选择补充保护腰骨软骨生成的营养物质，改善腰椎侧弯等异常状况。

4、按现代养生理念，腰痛的原因主要是由于男性连续性活动以及自身营养饮食不当所导致，同时要尊重自身解除疲劳的感受及及早发现腰痛症状，健康的腰部状态可以表现出长久的活跃以及更好的样貌。