劳累后胸口疼的原因，胸口疼可能与肋骨受伤、心脏病、肺病、胃病等疾病有关。

1.劳累后胸口疼的原因可能有：

(1)急性冠状动脉综合征：

当心肌给血不足时，可伴有胸痛、心率增快及胸口疼。

(2)哮喘：

呼吸道感染时，可以改变患者现有的病史，必要时伴有胸痛。

(3)器官受损：

肋骨骨折、肺炎、肺结核、肝脏疾病、消化系统疾病等机械性刺激或病毒感染可伴有胸痛。

(4)心脏疾病：

短暂的风湿性心包炎、心肌病、冠状动脉病变、心肌梗死、心律失常等病变，可以导致胸口疼。

2. 用户可以采用一些养生方法来避免劳累后胸口疼的出现，如：

(1)保证充分的睡眠：

保持良好的睡眠规律可以减少身体的紧张程度，从而改善劳累后胸口疼的症状。

(2)摄取适量营养：

摄取均衡的营养，可以把体内的微量元素补充到体内，以改善心血管的健康状况。

(3)保持心情愉悦：

压力可以让我们更容易出现激素失衡等多种症状，而这些症状会加剧劳累后胸口疼的感觉。

(4)适当锻炼：

定时定量地进行适量运动，可以有效的改善和控制心血管疾病，从而改善劳累后胸口疼的症状。

3.最近有关养生的资讯：

(1) 注意休息，呼吸技巧学习放松，比如：

冥想、瑜伽等等。

(2) 维持健康的食物习惯，注意补充营养，正常进食，不要熬夜少吃夜宵。

(3) 锻炼，注意心跳，适当进行户外活动，比如：

散步、慢跑、游泳等等。

(4) 保持心情愉悦，增强自信心，让平常心平气和。

(5) 学习预防疾病，定期体检，注意身体健康，及时就医。