弱精一个月可以调好吗，是可以的，不过有一定的限度，弱精的治疗可以以生活方式、中药及饮食调养为主，可以促进肾脏功能的健康，肾腎功能的恢复，从而使精子的活性和活动度的恢复，达到改善弱精状态的目的。

回答：

1、弱精可以调理，但是因人而异，一般最快一个月可以看出效果。

2、在锻炼上多锻炼腹肌和核心部位，有利于提高身体弱精症的抵抗力。

3、在膳食结构上，应采取碱性食物多食，同时应避免过度摄入油脂、蛋白质等摄入过量。

4、多吃粗粮、新鲜蔬菜，少吃高胆固醇的食物，有助于平衡血脂。

5、可以改善安眠状况，可以做有规律的力量训练和瑜伽，以保持身体活力，改善生活状态，有助于预防弱精症。

6、可以采取中医推拿、針灸、艾灸等中医疗法矫正肾虚、健脾益肝的不良信号，维持身体活力，以最大程度改善弱精症。

7、最新养生资讯是，研究发现，每天服用熊果混合物液体营养补充剂，可以帮助保护精子，改善男性不育症，有助于促进男性生育能力。