民间自制壮阳偏方，民间自制的壮阳偏方大致包括以下几种：海参炖羊肉、麦冬炖鲫鱼、玉竹肉片、鹿衔草、鸡血藤、枸杞炖雄鸡等。

1.民间自制壮阳偏方：

a)腰果花生地榆汤：

将腰果200克、花生50克、地榆10克分别研磨成粉放入开水锅，兑橄榄油，一起煮成汤。

b)淮山四物汤：

将淮山100克、黄须石10克、银花10克、佩兰白20克研磨成粉，放入开水锅，煮后即可饮用。

2. 用户贵职养生需求的看法：

随着现代生活节奏的加快和不良生活习惯的养成，许多社会群体日渐出现了某些养生方面的弊端，特别是诸如手腕肩颈酸痛、失眠多梦、腰腿酸软、肌体衰竭以及壮阳不足等问题，严重影响了用户的身心健康。

3.未来解决方案：

为了维持良好的身心健康，用户可以选择有效的健康养生方案，积极进行自我管理和体育运动，并采用适当的中药方案，如民间自制的壮阳偏方，定期进行生活习惯调整等方法，改变因现代生活而造成的身体健康欠佳状态。

4.最新养生资讯：

近期流行的养生新资讯大致可以分为四类：

a）功效有效的新型体育运动：

动态健身操、有氧健身运动、拔罐疗法等。

b）有害元素及日常人群饮食禁忌：

油炸、深色饮料等富含人体不必要的油脂类及有害元素。

c）有益中药护理：

流行性偏方、制定长期护理调理方案、有益药物材料及注意事项等。

d）适宜的补充营养：

例如，维生素A，β胡萝卜素，叶酸和镁，钙等，以及常见的水果、蔬菜等等。