温州民间十样肾配方，温州民间十样肾配方：水蒸蛋、砂仁党参汤、酱牛肉、酱猪蹄、片瓜养肝汤、淮山羊肉汤、南瓜汤、芦笋童子鸡、猪肝炖韭菜、鲍鱼炖鸡汁。

1.温州民间十样肾配方：

（1）当归炖蚕豆、田七蒸鱼：

将当归、水葱、大枣各10克装入豆腐袋中，把中医炙甘草10克、麦冬、白术、茯苓各20克放入袋中，一同放入锅内，加水两碗，以慢火炖一小时，熬成汤，下冰糖、香盐适量，搭配田七新鲜蒸鱼，营养丰富有肾壮阳之功效。

（2）黄精山药蛋汤：

将山药50克、黄精15克切片，加蛋1粒，放入汤锅中，添加900ml开水，用文火煮汤30分钟，熬成浓汤，加入红糖、香盐，适量饮用，可补肾强腰，壮肝肾。

（3）熟地黄煲鸡：

将熟地黄将它捣碎，加入鸡肉、枸杞子，煲至汤汁浓稠，有助于补肝益肾，滋阴润燥，有很好的补血作用。

2.温州养生需求：

随着温州逐渐发展为国际性厦门，养生保健成为温州市民生活的重要内容。

温州的民间有许多的养生配方，如温州民间十样肾配方，都有利于保护肝肾的营养功效，改善胃肠功能，调理气血。

但是目前温州城市生活节奏加快，大家往往没有足够的时间学习人文养生，节制饮食及保健方面的知识。

3.未来解决方案：

为了满足温州市民提高营养质量和保健健康需求，将可以推出全方位的养生服务模式，比如公共社区服务点开设，为温州市民提供全方位的保健养生咨询和测试服务，推出“温州养生人”服务，在特定的社区开设专项训练课程，建立温州养生师培训计划，传播、普及温州民间的养生保健知识及技能，推出具有温州特色、温州民间有传统和历史的科学养生文化。

4.最新养生资讯：

近日，研究发现，常食五谷杂粮含维生素B及镁，有助养肾护肝。

鱼肉也是有助于养肾护肝的非常好的食品，鱼肉中富含不饱和脂肪酸和钙质，镁质，这些是身体健康必备的营养素。

每天喝两杯红枣桂圆茶汤，具有健脾益肺，温阳壮血，补肾养肝的作用。