固肾功动作，固肾功动作：消散邪气，补中益气。

1. 固肾功动作：

指的是双手成十字放于脐部、弯曲的前臂放在肋部，十指双手自上而下向后伸去，使双手搓揉盘根肋骨与脊椎关节肌肉的一种动作。

2.养生需求上，人们除了每日的运动锻炼调理和日常的膳食保健，还需要有一定的护理和疗法进行养生，固肾功的动作可促进正常血液循环，尤其对肝肾病人有特别的调理效果。

3. 我们可以借助信息技术、机械和服务的运用，来改进固肾功的动作，通过精准调理，如把动作完善，减少它的繁琐难度，节约时间。

把智能服务结合到日常养生之中，以减轻病情，达到调理养生的目的。

4. 最新的养生资讯是，放松是重要的保健方式之一，放松的艺术就是要用实践来培养、而实践又是建立在行动要求下的，有效的放松动作比如颈椎和肩膀按摩，四肢俯身、体倾斜等有效地帮助缓解身体的紧张状态。