牡蛎精什么时候吃最好，最佳服食时间为每月的第一个满月，此时的牡蛎中含有丰富的营养成分，最适合放下来食用。

1、牡蛎精吃起来最好的时间是早晨，因为它可以促进血液循环，对于血液不足甚至有血虚的人来说，早晨吃牡蛎精会更好。

2、早上吃牡蛎精对于人体来说，在本质上是以补虚补气的作用，可以增加身体的能量，提高新陈代谢，增强自身抗病能力。

3、补虚补气是牡蛎精的主要功效，这也是它被誉为“养生之王”的原因，它能够促进人体正常的血液循环，对人体有着深远的保健作用。

4、既然牡蛎精吃起来最好的时候是早晨，那么与其全天嚼牡蛎精，最好的还是将牡蛎精的用量适量，以晚上服食最好。

这样既能达到养虚补气的作用，又能有效避免牡蛎精的副作用。

5、近年来，根据患者不同需求做出众多养生品，也是提出了许多牡蛎精养生新办法。

比如有牡蛎精养肝、牡蛎精养神、牡蛎精养心、牡蛎精养肾、牡蛎精养肝肾等，使牡蛎精发挥百倍神奇大作用, 形成多种新型养生方案。

6、随着牡蛎精的发挥，未来解决方案将越来越多，产品越来越趋于多样化。

除了古方，未来还可以有更多创新式的饮食方式，用新鲜美味的牡蛎精来调剂平衡身体营养，以更好的方式来保护身体健康。

牡蛎精最好的吃起来应该是早上，如果要夜间服用的话，就不能吃太多，应该按照少量多次的原则，这样才能有效的保护身体健康，提高自身抗病能力。