总感觉精力不足疲惫是什么原因，精力不足疲惫原因：周边环境噪音、环境卫生差、舍友关系不佳、缺乏锻炼、睡眠不充足、饮食不均衡等。

1、可能的原因是你日常的休息吃饭及锻炼不足，或者是身体出现了健康问题。

2、坚持正确的休息习惯、饮食品类需要丰富，一定要科学饮食，多食用植物性食物，并规律进行运动，增强体质。

3、可以每天坚持安排一定的业务运动来维持或增强体力，最好每天早晚结合有氧运动，提高身体活力。

4、强化心理的疏导，用多种心灵调节技巧和技术来调整个人的生理机能，降低心灵压力，改善精神饱满的状态。

5、最新的养生资讯是，国家体育总局和国家卫生计生委联合发布了国家体质调查报告，提出我国市民的营养和锻炼较为不足，建议在平时注重“四饮”（饮水、饮奶、饮汤、饮茶），定期进行足够的体育锻炼，保持合理的作息习惯